OVER ROEIEN

Een unieke ervaring

Glijdend over het water, de roeispanen in de lucht. Na elk slag geeft de roeier een onvergelijkbaar genot dat grotendeels de fysieke inspanning compenseert.
De gemeenschappelijke inspanning in een boot, de perfecte symmetrie van bewegende lichamen, maakt roeien een van de meest collectieve sporten.
Zoals elke activiteit die materiaal gebruikt, is psychomotoriek erg belangrijk. Alles beweegt; de zetel, de romp, de riemen, het lichaam. Dat alles op een boot van maar 29cm breed en toch zijn de roeiers in perfect evenwicht. Roeien vereist een geweldige aanpassing. Elk roeier van de acht van Oxford of Cambridge verdient zijn plaats. Roeien kan worden beoefend in teams van 2,4,8 roeiers of alleen (skiff).

Roeien kan om twee redenen een volledige sport genoemd worden: een maximaal aandeel van alle spieren wordt bij de roeibeweging aangesproken. De beenspieren zorgen voor het overgrote deel van de voortstuwende kracht. Ook arm-, buik- en rugspieren worden doorheen de roeibeweging sterk aangesproken. De hartspier is dan weer de meest belaste en daarom het middelpunt van onze aandacht op trainingsinspanningen.
De tweede reden ligt in de aard van inspanningen die een 2000 meter (of 7min) race vergt: kracht, krachtuithouding om te eindigen in het rood: in weerstand. Een uitgekiend trainingsprogramma bestaat uit een puzzel van de meest diverse inspanningen die ons lichaam aankan. De brede onderbouw bestaat evenwel uit duurinspanningen.

Ben je geïnteresseerd om aan te sluiten bij deze club in oprichting, neem dan contact op met Serge Miesse (LO lic trainer-A Roeien): serge.miesse@telenet.be of 0475 59 52 28

Oefenen en Trainen

Het kanaal Zwevegem-Moen, is één van de beste plaatsen om te roeien in België: 5 km in een rechte lijn met kalm water en glooiende oevers.

Instappen aan de Zwevegem Kayak Club. Alleen op afspraak met de trainer Serge.

Contact

ROEIEN IN ZWEVEGEM

INDOOR ROWING

Biorower a native Indoor rower

De zomer verlaat ons, daarom moet je je fysieke activiteiten opgeven.

De Biorower (zie bijgevoegde video) een ultra realistische indoor roeitrainer staat hier in Moen tot uw beschikking Voor een kleine bedrag kun je bijna op elk moment van de dag 1 van je beurten gebruiken. Een begeleider zal aanwezig zijn om je de juiste instructies te geven de eerste keer dat je komt . Dankzij de aanwezigheid van 2 grote spiegels kun je je ook zelf corrigeren.

Roeien is ongetwijfeld een van de meest complete sporten, met een belangrijk cardiovasculaire bijdrage.

De Biorower is zeer compleet vanuit het oogpunt van elektronica en feedback. Met sensoren kunt u uw prestaties opnemen, de balans tussen de linker- en rechterkant, de amplitude van elke kant, het aantal opnamen per minuut, enz ...

SKIFF INITIATIE IN ZWEVEGEM

op afspraak

Roei cursus (initiatie of verbetering) met een monitor kan in verschillende soorten roeiboten; 1. De funny die is breed en comfortabel.

Het is een nieuwe boot licht en gemakkelijk.

2. De skiff (geel) is een smalle en snelle boot.

Een cursus duurt +/ 40 min, Benodigdheden zijn een zwembrevet en nauw aansluitende kledij. Voorbereid ook uw ID en een kleine vergoeding voor de materiaal.